想问问各位大佬，打机肝奖杯的同时大家都是怎么保护眼睛（视力）的呢？
起因是周三去配了副带度数的太阳眼镜，花了400刀，其中大约150都是为了近视额外加的，光做个eye exam就是50刀（还是在我有医保折扣的前提下）
回过头来想想眼睛真的是个比较需要注意的问题，毕竟挺多眼部问题都算的上是不可修复的。现在生活里每天除了去健身房、做饭吃和上课以外，其他大部分时间眼睛都对着个或大或小的电子屏，感觉我自己每天用眼肯定是过度的。这么一想都有点后怕。
所以想请教一下p9的各位在打游戏之余是怎么关注自己的眼部健康的呢？要是有什么好的方法还请务必分享！或者说，大家有什么不用高强度用眼的爱好给推荐推荐？
起因是周三去配了副带度数的太阳眼镜，花了400刀，其中大约150都是为了近视额外加的，光做个eye exam就是50刀（还是在我有医保折扣的前提下）
回过头来想想眼睛真的是个比较需要注意的问题，毕竟挺多眼部问题都算的上是不可修复的。现在生活里每天除了去健身房、做饭吃和上课以外，其他大部分时间眼睛都对着个或大或小的电子屏，感觉我自己每天用眼肯定是过度的。这么一想都有点后怕。
所以想请教一下p9的各位在打游戏之余是怎么关注自己的眼部健康的呢？要是有什么好的方法还请务必分享！或者说，大家有什么不用高强度用眼的爱好给推荐推荐？
评论
所以我也近视了...
爱好的话看电子书啊
平时会用saten fx的眼药
躺在床上闭眼听歌也是很不错的
爱好的话看电子书啊
平时会用saten fx的眼药
躺在床上闭眼听歌也是很不错的
两个字，自觉
没有自觉性，说什么都白搭。玩半小时休息十分钟，说着简单，我自己也做不到，自己最好也就玩一个小时休息十分钟而已，如果能2，3小时内打完，甚至都不休息了，说白了还是自觉性太差
没有自觉性，说什么都白搭。玩半小时休息十分钟，说着简单，我自己也做不到，自己最好也就玩一个小时休息十分钟而已，如果能2，3小时内打完，甚至都不休息了，说白了还是自觉性太差
同楼上用saten眼药水来着……
不过打游戏的时候根本没提升近视度数，近视都是高中看书看的……
不过打游戏的时候根本没提升近视度数，近视都是高中看书看的……
打游戏打了十几年 度数一直稳定在350 。 不过有100多的散光不戴眼镜还是半瞎
我打游戏的时候带GUNNAR蓝光镜……感觉还是很有效果的……之前不带的时候打一上午PS4就会觉得眼睛干涩……带了之后能玩一天……手机、PSV这种离眼睛很近的电子产品……我之前玩1个小时左右会有感觉眼睛有重影……带了蓝光镜之后明显好了很多……
不过我眼睛是4.8/5.0……别人都问我“为什么你的眼睛这么好”…“一天打16小时游戏就好了”
买个好的电视 真的很重要
近视快10年了，平时看番看小说玩游戏也没有特别的注意，但是度数没怎么涨，现在还是250左右
打游戏应该会涨散光，近视我都好多年没长了。另外配一个完全适合自己度数的眼镜个人觉得是误区，我去专业五官医院配眼镜人家主动给我配度数小一些的，正好的眼镜应该反过来会促进度数增长吧。
往前数十年很多人度数疯涨跟配眼镜的误区和含有防腐剂的珍视明脱不开关系。
然而很多人没意识到吧……
往前数十年很多人度数疯涨跟配眼镜的误区和含有防腐剂的珍视明脱不开关系。
然而很多人没意识到吧……
不用高强度用眼的爱好么无非就是室外相关活动了，眼镜都能配400刀，买个相机出门旅行应该不是问题
一直重度用眼但好多年没涨度数了，所以无所谓
两只眼睛左眼已经快瞎了，全靠右眼，初中配的眼镜，现在用用也没什么问题，视力不均匀好像就是越不带眼镜越容易加重，但带了一点不舒服，能不带就一辈子这样过吧
电子竞技不需要视力
主要还是强光+不眨眼问题比较大，所以把亮度调非常低，设闹钟每玩10分钟就停下来活动，没事疯狂眨眼，多滴眼药水就行了。
我就不信做了以上事情你还玩得下去游戏。
主要还是强光+不眨眼问题比较大，所以把亮度调非常低，设闹钟每玩10分钟就停下来活动，没事疯狂眨眼，多滴眼药水就行了。
我就不信做了以上事情你还玩得下去游戏。
小时候玩比较伤眼睛 三年级开始我是每年涨50-100度 一直到初三五百度。现在过了三年我的视力已经一点都不涨了 无论是关灯躺床上打还是在学校死读书都一点不涨度数了 应该是定型了 所以不咋关注这个了
倒是遇到不少人从小各种熬夜打游戏 视力依旧能看到2.0
羡慕啊
倒是遇到不少人从小各种熬夜打游戏 视力依旧能看到2.0
羡慕啊
没用 都看遗传
我觉的专门配太阳镜不如搞个无度数的太阳镜夹片，夹在已有的眼镜上。不过壕和美观派就无所谓了
想问问近视dalao们怎么戴耳机，不夹得慌吗
5月份刚做的激光手术.不知道以后会怎么样有点怕，视力1.2-1.0的样子，晚上还有点炫光
科学研究表明多户外运动能预防青少年近视。
google scholar 上放狗搜，已发表的 paper 有很多。
google scholar 上放狗搜，已发表的 paper 有很多。
保护个p打游戏还怕瞎？
打游戏还怕瞎？
@v838monova 夹的慌啊，但是耳机听着爽啊，不戴难受啊
打游戏其实没有糟糕的阅读习惯对视力的损害大，尤其是光亮度不足的情况下阅读
另外20岁后视力真的难改变了
另外20岁后视力真的难改变了
因为遗传的原因，小学到高一的时候每年会加50度左右，在高一那年戛然而止，现在马上研二了依然是700度，我的做法是按照上课的时间表来，玩45-50分钟，休息剩下的10-15分钟，起了喝杯水思考一下人生
来我大丹阳眼镜城，400刀够你买几十幅
@orcasdli 大兄弟你以前配眼镜没有仔细看吧，所有配眼镜的地方都会先测你的矫正度数，这个矫正度数是按照1.0或者1.2来的，不是正常人1.5甚至2.0，然后配的时候还会问你是不是头晕在你的矫正度数往下微调25-50度。
如果这些都没有，那好吧，你以前配眼镜的地方太不正规了
如果这些都没有，那好吧，你以前配眼镜的地方太不正规了
自从我近视配完眼镜以来，打游戏机的时间暴涨了数倍，度数却没怎么提高，仔细回想近视的原因还是以前条件不好去各种私人补习班，灯光不好弄坏的
已经瞎了，没啥好怕的了，与其注意这个，不如减少平时用手机的习惯，还能对颈椎有点好处
@eric_198731 学生时代配眼镜追求看清板书，那时候看清板书的话，度数自然就要求准一点，具体名词我也说不准，总之就是最后看清某一排（1.0？）适应一会然后不晕就确定度数，降不降几十度这个还真不知道。
初中高中度数一直再涨，大学就算看不太清也没去管，到现在10年度数也没有增长，所以我始终有配的太准太接近近视度数会反而增加度数的感觉。
现在我配的还是学生时代那个三线城市唯一五官医院，也算正规地方了，这次矫正后似乎只到0.8，日常完全够用，。
初中高中度数一直再涨，大学就算看不太清也没去管，到现在10年度数也没有增长，所以我始终有配的太准太接近近视度数会反而增加度数的感觉。
现在我配的还是学生时代那个三线城市唯一五官医院，也算正规地方了，这次矫正后似乎只到0.8，日常完全够用，。
左右眼半小时切换一次
对于没近视的人来说···平时用电脑和打游戏尽量带上防辐射蓝光的眼镜吧！我已经带了5年了···视力和原来基本一样！另外的多喝水···用眼2小时左右就休息一下···多看远处物体，可以适当考虑把电脑壁纸换成带绿色的！
还是那句 玩的时间不宜过长
说起来从我小就爱看书，97年家里买了电脑后更是一发不可收拾，到现在工作也是整天对着显示器，然而我从来都没有近视...上中学时是班里少数没戴眼镜的，这大概就是天赋异禀吧
已经1000多度了，无所谓
我都习惯晚上在房里不开灯玩游戏，觉得这样玩气氛会更棒。4年了，用着电脑显示器玩的到现在还没带眼镜 怕是再过不久眼睛会直接失明
小学睡觉前为了看电视玩电脑声称作业写完了，然后半夜用点蚊香液的提示灯照明偷偷补，最后搞坏眼睛的怕不是只有我一个……还好只有200来度
打乒乓球
去楼上丹阳眼镜城，400刀够你配几十副
遗传，没得治。
@yinkong 一样，十年了还是200和250加散光，根本不注意保护眼睛
@yinkong 想想还是满神奇的，就是上不去，有的人是年年加度数
怎么得的近视和你怎么不近视，这个问题这的很玄学。
心中的仇恨，无法平息。欢迎加入伊利达雷瞎子保护协会
打了十几年游戏，有时每天16小时一直干现在还没有近视，视力良好。晚上玩游戏连灯都不开的……
结论：体质。
补充：自己工作是一直用绘图屏的……简单来讲每天都对电脑等……
结论：体质。
补充：自己工作是一直用绘图屏的……简单来讲每天都对电脑等……
白金眼睛不可兼得
眼睛的损耗程度首先看基因，有些人天天熬夜打游戏看小说玩手机视力照样5.0，有的人没有这些习惯照样度数疯涨
一觉醒来这么多大佬回复，真是谢谢你们了orz
首先说一下我从小学三年级开始戴眼镜现在大三度数也就各涨了100度（现在左右各350差不多）嗯差不多就是这个体质。
前两天验光的时候被说右眼pressure有点高，以及有个notch…所以我就有点慌…
基因问题这个没法改了对吧…但是还是想在可以做到的范围内做点什么…
楼上推荐的眼药水慢点去看看，另外那个蓝光眼镜…近视也能用吗？
首先说一下我从小学三年级开始戴眼镜现在大三度数也就各涨了100度（现在左右各350差不多）嗯差不多就是这个体质。
前两天验光的时候被说右眼pressure有点高，以及有个notch…所以我就有点慌…
基因问题这个没法改了对吧…但是还是想在可以做到的范围内做点什么…
楼上推荐的眼药水慢点去看看，另外那个蓝光眼镜…近视也能用吗？
重度近视的，表示看开了。
@skyraker_333 可以 有蓝光夹片眼镜
@nekomimi-moe 了解了，谢谢大佬！
成年后视力就基本固定了，除非你作死24小时不停玩，那就不是眼睛的问题，直接见上帝啦
@youngsheep12 嗯医生跟我说25岁左右基本就不再涨了
电子游戏不需要视力
@chen_tt 
丹阳眼镜是真便宜，每年都会开车去全家配眼镜，一副80-100，放自己城市一副都是400+
丹阳眼镜是真便宜，每年都会开车去全家配眼镜，一副80-100，放自己城市一副都是400+
@s7e7ve7n7 我去年的这个时候被我家人拖着做了 现在除了夜晚轻微散光都正常的
感覺不玩手遊就是對眼睛最大的保護,自從玩了手遊感覺傷眼又傷身,特別肝完活動後眼睛累之餘還腰酸背痛
眼药水建議不要亂用,之前網上看到有人自己覺得亂用眼药水很舒服眼睛出事
眼药水建議不要亂用,之前網上看到有人自己覺得亂用眼药水很舒服眼睛出事
@carene_hortensia 嗯，不玩手游
没有遗传的话，基本上不会重度近视，差不多400左右就停止了
像我工作整天对着电脑，回家还要打游戏看书，感觉基本是没法保护的。。疲劳了及时休息，不要肝
像我工作整天对着电脑，回家还要打游戏看书，感觉基本是没法保护的。。疲劳了及时休息，不要肝
散光400，自从做了激光手术，再怎么疲劳用眼，视力再也没降过，一直1.5，一劳永逸。
@v838monova 金耳机不夹
现在把镜片换成防蓝光的，感觉没什么区别，看到的东西跟正常颜色比起来会更黄一点
建议没事就顶一下这条机因。
坛友们看见就会注意休息了233
坛友们看见就会注意休息了233
有钱人眼镜都是两千块
配好眼镜，好的眼镜度数是正好的。之前的眼镜花了2k多，本身干it的，每天超过8小时面对电脑，其他时间又会打游戏，带了五年度数没涨，但因为框掉漆就换了。换了日本的jins，才799，垃圾的要死，眼镜度数还特意调高了。再有一点，光线很重要，打机的时候保持室内明亮
每天吃葉黃素~此外每天運動一小時，跑步、游泳、舞蹈、體操、健美操、瑜伽、柔道輪著來
@hi-namo 叶黄素没听说过诶，这个是药吗？？运动每天都有，一小时work out是日常
@mordom0404 旅行其实是经常有的，但这个毕竟不是日常生活天天能做的事啊毕竟还要上课。户外活动感觉除了运动也就没啥了吧？
@skyraker_333 是啊，日常上完课去找个公园湖边什么的跑跑步啦，骑骑车啦，遛遛狗啦都可以嘛，甚至带着相机出去扫街，跟陌生人聊天给他拍照来提升交际能力。只是自己要下决心能迈出这一步。
@mordom0404 嗯扫街是个不错的想法，可以去尝试。交际能力从来不是问题，并不需要下什么决心hhh
@hi-namo 这么神吗？？？不是说成年之后近视度数一般都不会下降了吗？顺便这保健品哪里能买到？
这么神吗？？？不是说成年之后近视度数一般都不会下降了吗？顺便这保健品哪里能买到？
@banjilar 我是在Costco買的，九塊九毛九買了兩瓶，可以吃很久。此外，GNC，vitamin world之類的店都有自己的旗下的lutein，估計沒什麼差別。
@akiroshi520 就是這麼神。因為之前戴的眼睛讓眼睛很不舒服，所以就去重新配鏡，醫生和我都很意外地發現是鏡片度數太高所致。當然，我相信只是吃這東西達不到抵抗近視的功效，還是要配合其他要素，比如定時望遠、每天運動、按摩眼睛等，才會有比較理想的效果。
順帶一提，zeiss的鏡片真的很不錯啊～
@akiroshi520 就是這麼神。因為之前戴的眼睛讓眼睛很不舒服，所以就去重新配鏡，醫生和我都很意外地發現是鏡片度數太高所致。當然，我相信只是吃這東西達不到抵抗近視的功效，還是要配合其他要素，比如定時望遠、每天運動、按摩眼睛等，才會有比較理想的效果。
順帶一提，zeiss的鏡片真的很不錯啊～
读盘的时候闭目养神
基本就是遗传
只要不用眼太过度
一切都是天注定。。
只要不用眼太过度
一切都是天注定。。
想这么多不如多打几个杯
@hi-namo ok我慢点去gnc买一瓶试试，谢谢推荐
@hi-namo 这么神奇的吗
卧槽这么贵，没有用保险嘛
@christtangxf 说了用保险了啊...保险cover20%，还有墨镜本身牌子好点的怎么都要这个价吧
感觉遗传方面占很大的因素。。我从小用眼很多，工作后也是对着电脑，下班后就打机视力也保持在5.2
当前一次用眼时间也不能过长，太长会引起视疲劳，玩一段休息一会儿应该就差不多了。
当前一次用眼时间也不能过长，太长会引起视疲劳，玩一段休息一会儿应该就差不多了。
@futexlocker 然而祖上没人近视我已经650了
回复不能