好氣哦……體重一直都在100上下徘徊，求增胖的方法……哦，順帶，我男的，大學四年就沒胖過
微博　微信 zyuyi007 2017-09-18 21:49   59回复
评论
公然嘲讽@skywalker-pc 

zazekakera 2017-09-18 21:50修改
………………
敌人又增加了
zyt133123132 2017-09-18 21:50
好吃懒做，最好连大脑都停止思考，发发呆，要不了多久，就成死肥宅了。
qaqmin 2017-09-18 21:59
CNM，听见没？CNM？
tutu_li 2017-09-18 22:09
宅！肯定会变肥的
pengjunyan09 2017-09-18 22:13
30岁过了再来嫌弃自己瘦吧
xbcded 2017-09-18 22:13
100上下算不算过瘦，要看身高的……
ikarusfly 2017-09-18 22:15
滚
akb48fans 2017-09-18 22:15
没到110的握个爪
rpgdsk 2017-09-18 22:15
剧烈锻炼+蛋白粉...
hoiox 2017-09-18 22:21
@xbcded 已过而立，有娃，依然不到100，打我呀
@zyuyi007 握爪
yhnetfish0620 2017-09-18 22:26
@yhnetfish0620 自己把裤子脱了，屁股翘起来
xbcded 2017-09-18 22:35
@pengjunyan09 我很宅的，很少運動的平時連籃球都沒打過（電子遊戲不算的話），足球都沒踢過
@yhnetfish0620 握爪
zyuyi007 2017-09-18 22:39
我也（175，100都没到…
rubyimas109 2017-09-18 22:54
多吃多睡
yurimer 2017-09-18 22:57
@zazekakera ！！！！！！！你们，你们
skywalker-pc 2017-09-18 23:04
退群吧
orcasdli 2017-09-18 23:05
表示也是体重需要增肥者，183好不容易是靠着吃夜宵保持到65KG了不过之前仲断了一段时间夜宵结果又暴瘦回去了
razr19960607 2017-09-18 23:08修改
我大一入学95，毕业112，也没胖过。但这都不重要，因为我现在已经150了早晚会胖的，出来混迟早要还的
xiadexia 2017-09-18 23:06
180，55kg，脂肪全在肚子上就很忧伤
youmenjun 2017-09-18 23:06
我在大学时代也是从来不超过100斤……
本科毕业之后啊，确实增了……增了10斤……
antifield029 2017-09-18 23:07
无法达到110是我一直以来的痛但愿工作以后会有所改变
cosmyceos 2017-09-18 23:18
同求
cephairstrike 2017-09-18 23:20
长胖还不简单;即使偏瘦的体质每天保证4顿饭吃撑到不能动。大脑停止思考！不出20天你就会后悔啦…
akari_saigao 2017-09-18 23:27
100……kg?
gearupeiko 2017-09-18 23:29
很正常 没什么好骄傲的
等你出社会就胖了
jimmyleohk 2017-09-18 23:42
@gearupeiko 握爪，看到标题我以为找到一起减肥的战友了
@jimmyleohk 程序猿的痛苦，一直坐着上班
archerkira 2017-09-18 23:46
不要以为自己是不会胖的天选之人。翻出你家长辈年轻时的照片和现在的他们比对一下你们就会知道岁月是把杀猪刀。还有除了有特殊疾病的，没有谁是能突然一下就胖起来的，都是不知不觉中就发现自己超重了。
ybakir 2017-09-18 23:47修改
@youmenjun 183.62体型应该和你差不多，身上完全感觉不到脂肪啊？？？
mordom0404 2017-09-18 23:46
我也以为人到中年都会发福，直到我遇到单位2个是真的瘦，而且还爱喝酒。
看来有的人是真的不长胖的。
lyx321001 2017-09-18 23:48
每顿吃两人份的饭，不运动，一年下来肯定胖
高中的时候想长高狂吃，一厘米没长胖了几十斤
stockingggggggs 2017-09-18 23:49
巧克力，饼干，油炸食品，肥肉什么的，啥热量脂肪高吃啥
lonelonelife 2017-09-18 23:55
上学瘦不是很正常么。。。
verlas_yam-l 2017-09-19 00:04
我以前和你一样怎么吃也不长胖，30岁一到，体重就开始增加了，2年胖了30斤……
ltffly 2017-09-19 00:05
我170不到110，也想知道怎么增肥
swc123s 2017-09-19 00:14
别说了 体重不过百 不是平胸就是矮
逼数自在人心
crystalmacarons 2017-09-19 00:16
178 55左右徘徊,能吃就是不长
bakaltq 2017-09-19 01:23
多吃辣鸡食谱，多喝碳酸饮料，不要犯懒中断，吃枣会胖
dietrich_sa 2017-09-19 01:24
你体重2倍的我默默路过
barneyup 2017-09-19 01:54
170. 110。楼上说的都不爱吃啊.. 而且吃那些只会胖肚子吧
anameforliang 2017-09-19 01:55
cnm，虽然我舍友也这样羡慕啊，多喝蛋白粉多健身
qcxpsv 2017-09-19 02:08
找个女朋友
john_lee-1990 2017-09-19 02:42
像这样就叫人类公敌啊！
z83-3 2017-09-19 07:29
我以我亲身经历证明进了社会并没有胖。反而还瘦了。。。177， 54KG。大学时候好歹有115左右
ritsuka1220 2017-09-19 08:22
工作了几年的表示从大学的177，55公斤涨到了57公斤
dragonhighfly 2017-09-19 08:32
@mordom0404 说明你肌肉多啊
youmenjun 2017-09-19 08:36
我分一半给你吧
chen04027 2017-09-19 09:13
喝酒就好了
sillay508 2017-09-19 09:24
你现在代谢快
如果一定要这段时间就增肥的话
先弄个软件每天做运动，然后就吃得多了，就胖了
largeorsmall007 2017-09-19 09:30
出来混早晚要还的，等你工作后还是这体重再抱怨吧。我大学也是稳定110左右，工作半年一下就130了
yinohana 2017-09-19 09:31
9点睡觉9点起，适量运动正常饮食
aquamarinecoo 2017-09-19 09:41
出社会之后就胖了+1

P.S. 肚腩先胖
biochen856 2017-09-19 09:59
健身且多吃牛肉、鸡蛋等高蛋白的食物（要适量），单纯的增胖对身体并不好
edwarducg 2017-09-19 10:05
吃完就葛优瘫 你会胖的
lndlzh 2017-09-19 10:17
真的是还没到胖的时候，我以前都是120不到…上班之后天天去现场，还涨到了130左右
a1j11q12k13 2017-09-19 11:00
目前减重中···
增重还不容易···我这种吃货分分钟增重！不过单纯长胖对身体没什么好处···还是建议运动与饮食结合。否则胖的只有肚子···！
平时多吃点牛肉，鸡肉，再配点蔬菜，全脂牛奶，全麦面包，各种甜点（特别是芝士蛋糕，提拉米苏这类的甜品特别容易胖···我经常自己做来吃的，所以体重增加还是很明显的） ···
另一种就是健身增重的方法了，运动后补充增肌粉，平时不运动的时候也要吃···没几个月你就变壮了！！自己亲身经历···174/53KG,差不多半年变成了68KG~壮而不胖的样子~不过后面也没坚持下来···经过几年贪吃又懒的晚睡晚起的生活习惯后体重直线上升···上月低开始减肥中····等减到140左右当时候再继续吃增肌粉！
jasonstatham2015 2017-09-19 11:23
举铁+合理饮食
avger17 2017-09-19 13:43
你要的是肌肉，单纯的胖反而不健康
volove 2017-09-19 14:37
身高176，高中到现在工作一年多了，一直都维持在120左右，增肥，不存在的
mx920918 2017-09-21 11:09
回复不能

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