p9的旁友们,打杯要注意身体。。。
最近疫情的关系,天天在家,打了三个月的游戏,还熬夜打,然而打这么久,还是一个菜鸡。现在打出事情来了,天天胸闷气短头昏眼花,看东西模糊,这个模糊不是视力下降的关系,是真的糊,看东西不真实的感觉。初步感觉是植物神经紊乱,精神上的毛病还是蛮讨厌的。

切记一定要早睡早起多运动,特别是长时间的久坐,一定要注意的。杯子乃身外之物,小命要紧,留得青山在,不怕没柴烧

感慨万千,以身犯险,给予警示。。。
微博 微信 wyc1078 2020-04-16 20:19   60回复
评论
不要長時間打電動,給自己有健康的遊戲時間
ryusaki62 2020-04-16 20:27
你这个问题主要是熬夜造成的

科学作息,保持早上8点打到晚上11点就行了
lid_devilgod_hk 2020-04-16 20:28修改
@lid_devilgod_hk 有点道理,久坐+熬夜
wyc1078 2020-04-16 20:29
不会忘记...这份景色
folm_j 2020-04-16 20:29
与其熬夜打不如早起打
whiteriver087 2020-04-16 20:30
精致睡眠自然醒,游戏没什么好肝的

下次一定
hayate1989 2020-04-16 20:30
你这个是久坐造成的。保持站着打或者跳着打就可以了
qinqinyihao 2020-04-16 20:32
连续三个月才感慨么,我三天就感觉不对了
greeeen06h 2020-04-16 20:35
所以有些游戏的白金奖杯名都是该出去走走之类的
zhangzong8598 2020-04-16 20:35
科学 算了 时间太长 还是换姿势早睡吧
shangshandaye 2020-04-16 20:37
大三时候颠倒时间,下午起床,打电动到第二天早上,持续半年,感觉啥事没有
damo_baigan 2020-04-16 20:38
睡眠饮食要注意,还有情绪,另外多喝热水
最近天气是开始热了,适当多开窗换气吧
现在疫情好转了,如果没复工也可以带上口罩多出去转转
hnymou 2020-04-16 20:42修改
所以我开始用move和switch锻炼了
jazyy1 2020-04-16 20:42
@greeeen06h 之前2月份,也就是宅家一个月的时候胸闷过后来好了,现在4月份,不仅胸闷,还出现神经性紊乱了。。就是那种焦虑心悸才意识到严重了
wyc1078 2020-04-16 20:42
@hnymou 开窗后感觉自己的呼吸道里有非常多的颗粒,差点没呛死
folm_j 2020-04-16 20:43
是不是天天晚上熬夜玩游戏,白天睡到十二点,起来继续打游戏
zzyc 2020-04-16 20:49
我最近也是,眼睛越来越糊,连外面的灯都看不清了,其实视力在这五六年里基本度数没涨过,这一阵估计会涨点。出门拿外卖看到光还特别难受。还有左眼已经红了半个月,右眼还是正常,跟个什么似的。这个礼拜准备坚持早睡早起,每天两点前就睡,不能到中午才醒,好好休息休息
mhrz_5131 2020-04-16 20:54修改
@zzyc 这个到没有,睁眼打游戏,闭眼睡觉,睁眼打游戏这种循环,一直坐在椅子上不是很妙的感觉


@mhrz_5131 真的,要养生,像我这种体质差还是要多运动,早点发现了早点警醒
wyc1078 2020-04-16 20:55
一样,我的问题是反复牙疼得要死,抵抗力下降导致智齿冠周炎,必须先把熬夜给改了
ltffly 2020-04-16 21:01
吃点谷维素能缓解,不熬夜保证充足睡眠休息,少看刺激神经的东西,少生气不能激动,心情放松不想太多。
l00qant 2020-04-16 21:21
有游戏打不错了,或者时间自己还能调整不错了,本金融狗最近天天996高强度加班班,昨天下班一阵头晕感觉自己是不是要不行了。。。。
lionchrissword 2020-04-16 21:24
天天睡67个小时。10小时左右的强度一个多月了也就休息了三天 没有不适 感觉还能再战
jubei0201 2020-04-16 21:27修改
当年玩P5的时候也是根本停不下来除了吃喝拉撒睡都在肝,不过我吃完睡觉都基本定点,所以也没什么毛病
所以作息规律、睡够,应该就没什么大问题
zzpdark 2020-04-16 21:31
早睡早起科学打机
youmenjun 2020-04-16 21:32
@lionchrissword 设计院苦力,打游戏996没问题,上班996就一下班头晕想睡觉
delia_0923 2020-04-16 21:33修改
@jubei0201 哥们 10个小时的长度我就坚持了三天 真受不了 巨累
tako_wolh 2020-04-16 21:34
打了10个白金 很拼啊

看了看主要是熬夜加坐

学贴吧 弄个支架显示屏躺着玩不就好了 玩累了就睡
yes_rpg 2020-04-16 21:37
我已经这样了
kekehao1992 2020-04-16 21:47
这个杯子我还以为是说飞机杯
zhuang1225 2020-04-16 21:57
每天都坐着10h以上的我没有任何感觉,可能还是年轻吧
lyplyp_lll 2020-04-16 21:59
@lyplyp_lll 当心细胞变异变僵尸
folm_j 2020-04-16 22:09
视力模糊有可能是眼睛疲劳的假性近视,要注意了,不然假的会变真。
ybabananab 2020-04-16 22:18
刷杯前做好规划,每天固定时间打杯,到点下班。不刷杯纯随意打,享受健康生活!
dondicine 2020-04-16 22:32
周一至周五早上7-13 ,午休13-14.30 14.30-18.30 19.30-1.00
周六6-凌晨1点打机
周日7-13 ,午休13-14.30 14.30-18.30 19.30-1.00
近视1000度的950度
周六打机就是我最快乐的时光
hnnnnnhnhn 2020-04-16 22:50修改
@hnnnnnhnhn 你是不是有心上人了?我很好奇!请告诉我
folm_j 2020-04-16 22:53
我也会眼花 动态视力直线下降 现在打R6 cod水平也下降很多 哎
vita_apple 2020-04-16 22:53
@folm_j 哪来的心上人 谈恋爱都是开小汽车的人的事,我们穷学生没有资格喜欢别人
hnnnnnhnhn 2020-04-16 22:56
@hnnnnnhnhn 这样啊...看来只能靠武力强取了
folm_j 2020-04-16 23:00
@folm_j 我真是太惨了,被你这么一说,我好像连个能喜欢的人都没有,不管你哭不哭,我哭了
hnnnnnhnhn 2020-04-16 23:03
辞职了在家打了几个月的游戏,现在找工作都不好找了
bda-wong 2020-04-16 23:05
还是自身不足
wyyu 2020-04-16 23:06
@bda-wong 打桩算工作吗
folm_j 2020-04-16 23:07
睡觉时间要够,我一般睡6,7小时
wangbinwei 2020-04-17 08:22
绝了,居然有人跟我一模一样,同是天涯沦落人
ncodesu 2020-04-17 08:26
医学狗出来说一声,你这个除了长期宅着的原因外,还有不运动——长期看显示屏——饮食不规律——食物不均衡等多方面原因,一个个解决吧
ujhghg123 2020-04-17 08:52
除了游戏就是锻炼,两不耽误,什么事情都没有
charangel 2020-04-17 09:05
让我想到了有些游戏开始前的健康游戏忠告
leelele66 2020-04-17 09:10
适当游戏,合理休息,早起早睡,运动不减。不是都应该自觉做到么,如果现在没时间注意健康规范,那么以后自然有时间生病了
drdeceiver 2020-04-17 09:18
其实大家都明白的,但是白天大家时间太少了,所以一到晚上就收不住了。。。
yqzlx 2020-04-17 09:29
在灯塔国上学,从3月份中旬开始居家到现在一个多月 每天中午起 从下午打到凌晨3,4点 通了6,7个游戏 感觉快吐了,不过lz说的这些症状倒是还没有,可能是比较年轻的原因,感觉还能再战一个月
kihanx18 2020-04-17 09:47
所以每天1小时健身环,保证稳定睡眠,佛系刷杯
tonymonster760 2020-04-17 10:07
杯友打成病友,打杯是没有前途的,早就不打杯了,每周去三四次健身房,每次2-3小时,健康你我他
jane_kinghammer 2020-04-17 10:13
@jane_kinghammer 肝帝太多了,我也不凑热闹了,现在佛系打游戏就好了
wyc1078 2020-04-17 11:45
@bda-wong 准备辞职
simanaizi 2020-04-17 11:50
你是打手枪吧
dw--shadow 2020-04-17 11:51
@jane_kinghammer 爆皂老哥(保命
soglad2cu 2020-04-17 11:54
打电动没你这么过分的、玩个2~3小时就出门走走休息休息回家睡觉
ywa1378339332 2020-04-17 11:56
whiteriver087 2020-04-17 11:56
熬夜肯定是很不好的,但我想说情绪也会影响上班的时候有压力还熬夜工作,感觉身体特别不舒服但没查出什么毛病;离职了规律地熬夜打游戏(晚上起来打到凌晨或上午睡觉)却身体舒服了;不过大半年后还是顶不住熬夜,改成白天打了…但确实,心态不好,比如对工作没信心,或者打杯只是为了填坑而没有爱,感觉也会影响健康;心态好了,比如做喜欢的工作,填自己喜欢的作品,在自己擅长的游戏里获得好的体验,也是会有积极影响的
chilling-smite 2020-04-17 11:58
回复不能
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