有氧拳击+健身环，动动总比不动强
随着自由时间的大量缩短，我逐渐变成居家死宅，有点空闲就用来打游戏了。初还没觉得怎样，20年下半年稍微动动就感觉喘。前段时间去打了次篮球，才注意到已经快两年没有碰球了，上场跑了一会肺都要炸了，狂吐痰，还有血腥气。身体难受的不行，还要装的我还能打的样子。以前在低端场上也是能跑能跳能突能投，现在也就是指挥交通弧顶发牌。
痛定思痛决定恢复一下体能。因为跑步不太方便，就做些无氧运动，波比跳什么的，然后一周打一次球，投篮手感慢慢恢复了，但还是没办法突破，因为重心降不下来。大家游戏之余一定要多锻炼锻炼，不然身体素质降得快恢复起来可不容易啊
痛定思痛决定恢复一下体能。因为跑步不太方便，就做些无氧运动，波比跳什么的，然后一周打一次球，投篮手感慢慢恢复了，但还是没办法突破，因为重心降不下来。大家游戏之余一定要多锻炼锻炼，不然身体素质降得快恢复起来可不容易啊
评论
看来还年轻，奔4的我已经放弃这个念头了。趁年轻多练练养成习惯。
这不来一波ns组合拳，既能打游戏，也能动动
别说两年没打球,我春节前坚持锻炼大半年体能最好的时候跑五六公里不喘的,春节前后堕落了一番胖了十斤, 体能下降了一半多
健身環走起，總共有三周目可以打，如果追求100%幾百小時的運動時間妥妥的
健身环，请
我打太极拳都能出一身汗
健身环是个好东西
肺结核警告
有球友的话，慢慢打起来就好。
如果没有建议先练跑步把身体调动起来先
如果没有建议先练跑步把身体调动起来先
买自行车 通勤骑车 我现在就这样
稍微动动就感觉喘
强烈推荐椭圆机，相比跑步机不太容易放弃，减脂效果也好
找老婆，按时尽心交粮，体能心情双丰收
@hackjak 感觉身体被掏空
真要拿NS体感游戏锻炼体能，健身环不如有氧拳击2效果好。
玩过NS铁人三项的，舞力全开对锻炼没有帮助，健身环就是个娱乐游戏，对身体塑形入门意义大于锻炼本身，拳击2是锻炼最简单又最快出效果的，多看看jump实机玩家评论。
当然有条件健身环+拳击2双修，只搞身体锻炼，拳击2更合适。我玩拳击2一个星期，就从打拳10分钟气喘吁吁满身大汗浑身疼适应了，玩半个月，每日48分钟脸不红气不喘了，长跑3km也不累了。肚子都瘦了一圈。
玩过NS铁人三项的，舞力全开对锻炼没有帮助，健身环就是个娱乐游戏，对身体塑形入门意义大于锻炼本身，拳击2是锻炼最简单又最快出效果的，多看看jump实机玩家评论。
当然有条件健身环+拳击2双修，只搞身体锻炼，拳击2更合适。我玩拳击2一个星期，就从打拳10分钟气喘吁吁满身大汗浑身疼适应了，玩半个月，每日48分钟脸不红气不喘了，长跑3km也不累了。肚子都瘦了一圈。
早就觉得游戏不好玩了
每周去打球的时候 就希望人少点就能打全场了
@qky_689 厉害 我这边之前玩了下健身环 感觉也只能说还行吧
啊 为什么ps上没有这种能减肥的体感游戏呢
巧了，4年没打篮球，上周六刚捡起来，这周二也打了，今天身体已经不太疼了，测了下弹跳在47，这周六继续，希望能早日恢复。
前几天看到小区里的篮球场有几个中学生在打球，一下子手痒痒进去加了个塞，然后打了五分钟就完全喘不上气眼前发黑，但是碍于面子又不敢说自己跑不动了，只能在一次抢篮板的时候加装崴了脚，然后骂骂咧咧的回家了
来个舞力全开
@qky_689 有有氧拳击1，有必要换2嘛
头像麻了
@windy-wing 我觉得从实用的角度出发，没有特别大的必要换 2。2 的变动主要还是加了游戏内成就、教练服饰解锁、新乐曲和一些方便的设定（比如每日根据当日状态选择更轻/更重的锻炼计划）之类，在实际运动层面改变不多。首先就是增加的动作很少，最显著的变化只有热身加入了一些腰腿动作。动作判定个人感觉和 1 也没有什么区别，动作到位还是靠自觉。嘛，等 2 折扣到一个可以随便出手的价格再入我觉得是一个更好的决定。
锻练还是挻有必要的
@windy-wing 我没有玩过1代，可以去看jump上实机玩家的评论，大多数1和2代都玩过玩家基本都认为应该尽早玩2没有必要留在1，2代的体验比1代好多了。动作判定改进、制定计划丰富，编排更合理，成就激励效果。从娱乐角度也比1代多了几个新角色，还有新歌曲和衣服等。让玩2代体验舒服，动力满满。
觉得换2没必要的评论，我看了基本都是没有入手2代，只玩了个试玩的。
个人觉得没有留在1代的理由，除了不舍得新游戏的钱。但浪费了那么多时间在1代，值不值看个人了。我是觉得锻炼也要自己玩着开心才容易坚持。
觉得换2没必要的评论，我看了基本都是没有入手2代，只玩了个试玩的。
个人觉得没有留在1代的理由，除了不舍得新游戏的钱。但浪费了那么多时间在1代，值不值看个人了。我是觉得锻炼也要自己玩着开心才容易坚持。
@yigorous ps3上有几个，ps4就几乎无了
@qky_689 这也tql
那我也试试
那我也试试
@captainxiaos1 重要的是，在出效果前要天天打拳。看到有几个人评论，一开始打累死疼死就歇几天再打，这种不提倡。可以和我一样第一周设定为轻度18分钟的计划，甚至最轻度13分钟，游戏里会自动帮你编排的。然后每过一周，强度渐渐加码到28分钟、38分钟，48分钟的自动计划，这样来适应。游戏的拳法拳谱种类，也是这样随着时间推移慢慢解锁的，很合理，不要断档。我目前就春节断了一天。
還是要鍛煉身體阿
回复不能
