回头看了几次时间,还真是刚刚发的。。。再看了一下因主名字
最近身体感觉不太好,去网上查了查,专家说晚上十二点后睡觉等于慢性自杀,不吃早餐等于慢性自杀,经常烧烤等于慢性自杀,手机24小时开机等于慢性自杀,长期呆室内等于慢性自杀,缺乏锻炼等于慢性自杀。。。
我突然发现,我一天啥都没干,光TM自杀了!
我突然发现,我一天啥都没干,光TM自杀了!
评论
@giger_zhang 不要在意细节!
@scgabriel 大数据结论
@giger_zhang +1
@giger_zhang 我才发现
活着本身不就是在慢慢死去么……
熬夜那个要分情况的吧。如果每天都是凌晨3点睡上午10点起那和普通人没什么差别,时差不一样罢了。拿几天早睡几天晚睡对身体就很不好了,总之就是要规律。
至于早餐的话前段时间才看到哪个大学的报告说以前的说辞都是有利益方在后面操作的。实际上不管早餐午餐还是晚餐,都以自身感觉为准。饿了就吃,馋了就吃,不饿也不馋那就说明身体现在并不缺能量,不吃也没什么。
熬夜那个要分情况的吧。如果每天都是凌晨3点睡上午10点起那和普通人没什么差别,时差不一样罢了。拿几天早睡几天晚睡对身体就很不好了,总之就是要规律。
至于早餐的话前段时间才看到哪个大学的报告说以前的说辞都是有利益方在后面操作的。实际上不管早餐午餐还是晚餐,都以自身感觉为准。饿了就吃,馋了就吃,不饿也不馋那就说明身体现在并不缺能量,不吃也没什么。
@god_help_sakula 真的假的啊,我当时怎么没看到这个
@banjilar 我也只是看的微博
@klyyl 这个还真不一样,因为人还有个生物时钟,这个就像电脑BIOS的时钟一样,不是习惯能改变的,主要还是受光照的影响,光照主要影响褪黑素的分泌,褪黑素影响睡眠。如果长期日夜颠倒的话,对健康还是很不利的
回复不能