求一个解放右手大拇指的外设方案

可能因为最近玩游戏比较多，右手的大拇指不太舒服，有时按键时甚至感到微痛。为了不向腱鞘炎的方向恶化，想要让大拇指休息一段时间。
可是游戏又不能不玩，所以想找一个手柄以外的替代方案。
自己先做了一点功课：
方案1：台杆。我不玩FTG，而且没有右摇杆是个大问题。用台杆玩非FTG类游戏是个什么体验，能否作为一个选择，可选择的游戏多不多，麻烦有经验的朋友给说说。
方案2：外接键盘。似乎又分为借助转换器连ps4和串流时用电脑的键盘。这两个方案又怎么样，也想听听大家的意见。
简单来说就是希望有个利用外设的方案，不用手柄（右手大拇指），能够无障碍的玩例如无双类可能需要旋转视角的游戏。如果支出能控制在500rmb以内就最为理想了，如果体验能特别好的话，可以适当提高预算。
拜谢，40NB奉上。