《圣恩传说f Remastered》关于原素瓶成长

看了相关攻略，装了饱腹书（战斗中可以吃两次料理）、大器（提高吃料理成长率）、成长（看说明似乎是自动涨上限？），一场战斗吃满了三个料理，料理选择我是两个战斗时间大于10秒，消耗能量一个20、一个40，战斗后料理选的是战斗时间少于20秒，消耗能量120，但为什么我看一场战斗下来上限才涨5点？是就只有这么多还是哪里有问题？是我选择的料理消耗能量太少了吗？消耗能量越多的涨得越快？还有就是我感觉能量消耗得太快了，一场下来就要用掉300多，我现在2000多只够打几场就没了。我刚打到拿到飞船，是否通关后专门刷更有效率，如果是的话我就不纠结顺其自然打了。