)给我的感觉:生化是直面恐惧 寂静岭是生理性恐惧

)
,以及恐怖游戏吓人的手段就那么几种,B站上有个视频专门讲如何克服的(好像是森纳映画),熟悉熟悉就好啦

关闭声音压抑感立减90%
而且寂静岭2的怪就那么几种,长得也不瘆人,结合上面的设定就当是同时也战胜自己心魔,自我催眠大法