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100级真是太无聊了！
那怎么高效刷呢？我的方法供大家参考
快速比赛，自定义锦标赛，添加4条一样的10秒一圈那个玩家上传的赛道，比赛模式一次排位+一次正赛，倒带关闭，难度无所谓
进入排位比赛，先开出一圈11秒内的（熟练后一圈或两圈就能拿到），马上退出并结束掉这个，先回到PIT，再选有END这项
这样会给3W多经验
接下来正赛，因为位置有利，正常开肯定能拿到Holeshots,最后用时3分20秒以第一名开完正赛，总共得6W经验
这样重复4次锦标赛结束，还额外给6W经验。总共15分钟拿到约40W经验。
还有一种更高效（可能差不多）的但更无聊的，就是快速比赛里的时间攻击模式，也是开这个赛道，一圈给5K，100圈给50W，这模式里只有你一个人，实在无聊之极！！前面的方法至少还有AI陪你！
要是有办法纯挂机拿经验就好了！！！

*************之后打又打了PS4版，能挂机了！好轻松************
在MXGP系列里来说，这可能是最简单的。
如果想速度白金，生涯可以不用打，新开游戏打完开门关后，直接去快速比赛模式里选关打，不要打官方锦标赛，一定要选关，因为好几条赛道没安排奖杯。对照奖杯攻略，按需选关，并设置为仅正赛和3分钟+2圈这模式（生涯里每个赛道要开2次，严重浪费时间！）。
之后去做50次胜利的杯，自建赛道或用玩友的赛道，最短的那种10秒一圈。期间把10次HOL做了（第一个冲过起跑线）。
然后对照TIPS，把几个需要设置指定规则的杯做掉，最难的是AI真实难度，但其实好办，找玩友自制10秒一圈这种，只要你开局领先，就可以保持到最后拿到这个杯。
游乐园里程数，可以挂机，皮筯绑住左右摇杆，油门设置为圈键，牙签卡住圈键缝里，时速约在20KM，挂机2小时不到都能解了。
之后剩下等级（到这一步，你可能在50级不到点）、金钱数、里程数这些，可以全挂机解，用10秒一圈的赛道，时间攻击模式里，两个牙签挂机，一个牙签油门，另一个微调左摇杆，使稍偏向内，我可以30秒内跑完一圈，这是手刷的三倍时间，已经很效率了！设置好闹钟（3000秒即50分钟），游戏只给100圈经验值（每圈5K，共50W），所以到100你退出再进。100级的总经验是10，000，000稍微超出点。

我先白金的PS5版，5版的奖杯说明有误（PSN官方和本站都有误），4版的正确，如果你打5版，那TIPS看4版的。