最近想买个显示器支架躺床上玩
怎样以健康的姿势打游戏？
因主前段时间摔断了胳膊，因为做骨折外固定的时候没有正确活动，半边身子僵硬，诱发了颈椎病，每天早上起床疼得嗷嗷叫。经历了几天跟上刑一样的理疗才稍微好点儿。
虽然说我是因为外伤，但感觉如果生活工作中习惯不健康，早晚身体还是会出现各种问题，开启疼得嗷嗷叫的悲惨人生。
我本人是主PC平台，所以习惯延续，玩游戏机也是连一个小显示器，放到办公桌上，坐在椅子上玩，感觉这样也不是很健康（跟上班敲键盘的状态挺像的）。不知道大家有没有健康姿势玩游戏的经验分享。
因主前段时间摔断了胳膊，因为做骨折外固定的时候没有正确活动，半边身子僵硬，诱发了颈椎病，每天早上起床疼得嗷嗷叫。经历了几天跟上刑一样的理疗才稍微好点儿。
虽然说我是因为外伤，但感觉如果生活工作中习惯不健康，早晚身体还是会出现各种问题，开启疼得嗷嗷叫的悲惨人生。
我本人是主PC平台，所以习惯延续，玩游戏机也是连一个小显示器，放到办公桌上，坐在椅子上玩，感觉这样也不是很健康（跟上班敲键盘的状态挺像的）。不知道大家有没有健康姿势玩游戏的经验分享。
评论
其实如果用电视的话，坐低一点，仰着头打游戏是否对颈椎相对好一点 
坐沙发上面，腿上垫个靠垫靠在沙发背上，要不然盘腿坐沙发上面，两个姿势来回倒着换
一句话，不要驼背伸头玩游戏，对颈椎负担很大。
另外其实屏幕在正前方，起码是平视状态，虽然不知因主真实情况，但看大部分人一天屏幕应该也没有碎片看手机的时间长，低头看手机对颈椎的伤害跟看屏幕那是不能比的，事实上颈椎问题年轻化敢肯定基本都是低头害的，只能说不要只看其中一件事而忽视了日常习以为常的坏习惯，注意打机姿势也注意手机尽量不要低头看
另外其实屏幕在正前方，起码是平视状态，虽然不知因主真实情况，但看大部分人一天屏幕应该也没有碎片看手机的时间长，低头看手机对颈椎的伤害跟看屏幕那是不能比的，事实上颈椎问题年轻化敢肯定基本都是低头害的，只能说不要只看其中一件事而忽视了日常习以为常的坏习惯，注意打机姿势也注意手机尽量不要低头看
避免过长时间保持一个姿势就行，玩20分钟起来活动一下，主动伸个懒腰，有助于放松腰部肌肉。
避免长时间同一个姿势+1，而且“健康”的坐姿不一定舒服，一般坐个五分钟十分钟就很难绷住了。有条件就整个升降桌站坐交替，不然就定时起来活动一下。
从打机开始都是葛优躺，后来买投影冬天干脆躺床上玩。有段时间躺久了脖子疼。。现在稍微注意点，买了背垫和懒人沙发继续躺…要我坐着玩游戏，我是拒绝的
不要长时间保持一个姿势。支架加升降桌。站坐交替。甚至还能练个深蹲。
对着电视玩，站着，时不时踢踢腿扭扭身子，累了坐会，再站起来继续
还是电视好一些。
以前对着显示器坐久了我膝盖难受，腰难受，脖子难受。
后来换成在客厅玩，坐按摩椅里，头向后靠着头枕对着电视玩，一点都不累。
以前对着显示器坐久了我膝盖难受，腰难受，脖子难受。
后来换成在客厅玩，坐按摩椅里，头向后靠着头枕对着电视玩，一点都不累。
主pc屏幕就不要太小 否则注定颈椎
最近买了个艾灸蒲团放在沙发和电视中间，打游戏都坐那上面打。平时伏案工作比较多，这样打游戏的时候都是仰头对着电视。
背后摆个靠垫，平视显示器，每隔半小时活动下
头等舱那种能调角度的沙发，半躺着玩。感觉累了就换个角度继续躺，保证腰部和颈部都靠在沙发上
@shangshandaye 我现在屏幕是有点小，准备整个大的，垫高点儿。
还是多休息吧，养好身体再打
@mr_danna22 病了之后确实能感觉到低头那个动作很难受，不过现在2个胳膊都没啥劲（斜方肌僵了）导致很难把手机举到和眼镜平齐，最近都不怎么看手机了
@soppy_233 最近是休息挺多的，不过还是要逐渐回归到正常的工作和生活。
@soppy_233 最近是休息挺多的，不过还是要逐渐回归到正常的工作和生活。
我是整条脊柱都有问题，肩膀都不一样高了。打机坐久了一身都痛，前段时间换了个高背椅子，能把头靠上去，感觉好很多。
平时一定要适量活动放松，就扭扭头扭扭腰什么的都好。
平时一定要适量活动放松，就扭扭头扭扭腰什么的都好。
焚香沐浴然后打八次手冲，每三小时再打一次，全身都锻炼了人也精神了
@hnnnnnhnhn 感冒发烧的时候我这么搞还真挺精神，然而现在会因为身体快速震动导致浑身疼
瘫在沙发上打游戏，四周凡是有空隙的全部放小枕头用来支撑住身体，大腿下都要垫个泡沫轴，肚子上在放个大枕头支撑手肘手掌抓手柄，基本能舒舒服服打一天游戏也不没有不舒服，不过眼睛扛不住
用显示器玩。上个人体工程椅。
回复不能