获得料理配方的主要方法为完成追求极致的女性的支线任务，除此之外还有个别的一般任务，角色任务会给料理配方。
料理 效果 解锁条件 炸弹饭 体力最大值提升 初期直接获得 火烤鸡肉串 攻击力提升 初期直接获得 野味汉堡 火雷耐性提升 追求极致的女性 轻便混合三明治 冰风耐性提升 帕特莉夏角色任务：味道的秘密 冒险者制烟熏肉 战斗开始时追加AP 迪安角色任务：狂野的肉 肉干芝士披萨 战斗时总是先发制人 追求极致的女性 冷盘生鱼片 制作秘密钥匙时稀有度提升 一般任务：突如其来的钓鱼大赛 夏季蔬菜锅 遭遇野生动物率提升 追求极致的女性 森林青酱面 取得经验值提升 初期直接获得 海鲜烩饭 取得克尔提升 初期直接获得 红辣椒汤 战斗开始时追加CC 追求极致的女性 结晶板煎肉排 致命驱动威力提升 一般任务：续・快递也一手包办 烤怪鱼 稀有掉落率提升 一般任务：乡下人的共鸣 牛肉酱蛋包饭 防御力提升 初期直接获得 白酱炖菜 采集素材品质提升 追求极致的女性
角色任务获得的两个料理配方可以参考我前面写的角色任务
先来看可以从追求极致的女性处获得的5种料理配方。（素材的采集位置是我图里角色图标的位置，光标移动到地标上让大家更容易知道是哪座地标）
1.白酱炖菜
库肯岛周边地区，旅行者之路・对岸的沙滩传送点往左。
要求交付水母菇。水母菇可以在库肯岛周边地区，水没坑道・噬魔树的水边传送点右侧采集。
2.红辣椒汤
克莱莉亚地区，采掘街道・水源的清湖传送点左上。
要求交付红恶魔。红恶魔可以在克莱莉亚地区，采掘街道・旧采掘场遗迹上方的道路旁的草丛，用1星杖攻击获得。
3.野味汉堡
克莱莉亚地区，魔石运送路・瀑底潭的河岛传送点右侧路尽头。（需要水兽）
要求交付彩虹鱼。彩虹鱼可以在克莱莉亚地区，魔石运送路・溪谷的涌水左下方钓鱼点用1星钓竿获得。
4.肉干芝士披萨
内米德地区，内米德大森林・弗雷村的工房附近
要求交付琥珀油。湖泊油可以在弗雷村传送点附近长了果实的树，用2星镰刀获得。
5.夏季蔬菜锅
内米德地区，波卢塔丘陵・猎人的过夜处附近
要求交付颅骨南瓜。颅骨南瓜可以在内米德地区，花道田园・菜田的部落传送点附近3星徒手采集到。
一般任务有3个。
1.突如其来的钓鱼大赛
触发位置：克莱莉亚地区，阿斯托拉德高地・巨大水车附近
任务内容：在任务点完成几次钓鱼（1星钓竿可完成）
料理配方：冷盘生鱼片
2.续・快递也一手包办
触发位置：克莱莉亚地区，阿斯托拉德高地・巨大水车附近的民家
需要完成前置任务：快递也一手包办。完成前置任务后工房里睡一觉即可触发接下来的任务。
任务内容：要求和3个人对话位置如下。
第一个人
第二个人
第三个人
料理配方：结晶板煎肉排
3.乡下人的共鸣
触发位置：内米德地区，内米德大森林・弗雷村的修验者宅邸内与迪亚德拉对话触发
任务内容：交付5条钉锤鱼。
钉锤鱼可以在库肯岛，库肯港的下图位置用3星钓竿钓到。
料理配方：烤怪鱼
两篇攻略到时候换着看
无条件顶起来
我也遇到了，只能回避，科酱的任务是在时光胶囊事件完成前先去完成艺术家那个，不然不会再触发，可以读个那之前的档去刷杯（亲测可用），或者二周目，或者等补丁
